Week 11 weight loss journal

Happy women's day everybody =)

Another Sunday another weigh in. I'm pleased to tell you I lost the 2 kg I gained in Sweden so I'm back on track to my previous weight. This week wasn't very eventful so I don't really have anything exciting to tell you about. It has been so hot here in Lisbon (around 22ºC) which is very surprising I think for this time of the year. It's sunny, the air smells wonderful and birds are starting to sing. You know it's time to get those dresses and skirts out of the closet and show them pale legs to the world.

Food

I've been into braised vegetables and meat this week. One in particular I'll be making more often: carrot, zucchini, red bell pepper, chick peas and a lot of cilantro. It was delicious, but I love cilantro and chickpeas so how could it not.

I also tried making lettuce wraps. Just fill it with your ingredients of choice and wrap it like a taco but it won't work as well unless you use big lettuce leaves. It's very quick and tasty, and a lot less calories than tacos or fajitas. For mine I used red bell pepper, feta cheese, grated carrot and tomato. I served it with an egg and some pork.

I used the quinoa spaghetti again, made a sort of stir fry with minced meat, red bell pepper, mushrooms and onion and served it with some lettuce and feta cheese salad.

As snacks I've been loving some crackers with butter or cheese (I don't know what do call this cheese in English but it's quite light in calories). I also caved in to temptation yesterday and had a glorious chocolate ice cream that was sooo good.

For breakfast it's the normal - green smoothies.

Exercise

I exercised 3 times, 2 of which were the normal dance videos, the third one I decided to venture myself into the realm of strength exercises - had to stop after a while because my neck and back hurt!

Feliz dia da mulher =)

Outro Domingo, outra pesagem. É com muita alegria que vos digo que perdi os tais 2 kg que ganhei enquanto estava na Suécia e estou de volta ao peso que tinha antes de ir. Não aconteceu nada de especial durante a semana por isso não tenho nada interessante para vos contar. Tem estado tanto calor em Lisboa e eu detesto calor. No entanto não há como negar a beleza desta época do ano, as flores começam a crescer e os pássaros a cantar. Está na altura de tirar as saias e os vestidos do armário e mostrar as minhas pernas mais brancas que o branco ao mundo.

Comida

Com a comida sou pessoa de "modas" salvo seja. Ora ando a comer grelhados como se não houvesse amanhã, ora estou virada para outras coisas. Esta semana foi estufados. Quase todos os dias fiz um estufado de legumes e carne. O meu preferido foi com cenoura, cebola, courgette, grão de bico e muitos coentros. Estava uma delícia, mas também pudera com grão e coentros que ficam sempre bem juntos.

Também tentei fazer wraps de alface e estavam bons. Não são melhores que os wraps normais mas enfim, uma pessoa não pode ter tudo. Se quiserem fazer precisam de folhas de alface grandes para conseguirem enrolar os vossos ingredientes, e enrolem normalmente como se fosse um wrap ou uma fajita. No meu meti pimento verde, queijo feta, cenoura ralada e tomate. Servi com um bifinho de porco e ovo estrelado.

Fiz esparguete de quinoa novamente e misturei com cogumelos, pimento verde, cebola e carne picada. Servi com salada de alface e queijo feta.

Para lanches tenho estado a adorar umas tostas com queijo fresco. Gosto muito destas em particular pois são mais escuras que as normais e têm aquele gosto a tostado. Anteontem cedi à tentação e fui à Olá comer um swirl que me soube pela vida.

Ao pequeno almoço é o normal: batidos verdes.

Exercício

Fiz exercício 3 vezes esta semana, duas das quais foram os normais vídeos do youtube. Numa das vezes decidi aventurar-me com um vídeo de exercícios de força e tive de parar ao fim de um bocado porque me doía as costas e o pescoço!

Fit me, fit me not

Let me tell you a story. 3 years ago I was desperate looking for a dress I saw on pinterest, and it became viral on facebook, wheretogetit, and other social media platforms. It was love at first sight, I couldn't get the dress out of my head. Until I fount it, surely by a strike of destiny, at ASOS on a major sale. They didn't have my size, in fact they only had the dress in 3 sizes below mine. A smart person would have closed the tab and go on with their lives but not yours truly. Oh no, I bought it under the premiss of "it will fit me by new year's eve". 

Time passed and new year's eve turned into "my birthday", and then "christmas", and "new year's eve" again. I can tell you 3 years later and that sucker still doesn't fit me. It has become my mission over this time to make it fit, and it will fit one day, maybe even this new year's eve (no laughing). I think it's good to have a visual motivation, something to aim for. And the day I zip up this dress and it fits me I'll know I've made it, I fit into my dream dress.

And you, do you have any hidden clothes to fit you later?

Vou contar-vos uma história. Há 3 anos atrás eu andava desesperada à procura de um vestido que vi no pinterest, e tornou-se viral no facebook, wheretogetit, e outras plataformas. Foi amor à primeira vista, não conseguia tirar o vestido da cabeça. Até que o encontrei finalmente na ASOS em saldos. No entanto não tinham o meu tamanho, de facto só tinham o vestido 3 tamanhos abaixo do meu. Uma pessoa normal teria fechado o browser e ido à sua vidinha, mas como eu sou longe de normal decidi encomendá-lo. E claro que tive o mesmo pensamento que várias mulheres têm, "servirá mais tarde". Como boa aspirante a psicóloga que sou, defini claramente a coisa por objectivos, fiz um plano de exercício e de alimentação, porque o vestido tinha de servir até ao ano novo. E o ano novo transformou-se em "até ao meu aniversário", e depois "até ao natal". 

3 anos depois e o malvado do vestido ainda não me serve! Tornou-se a minha missão durante todo este tempo fazer com que o vestido sirva e servirá um destes dias, talvez até mesmo neste ano novo. Acho que é bom ter uma ajuda visual do que eu quero atingir. Já estive mais longe, já esteve a cerca de 20 cm de me servir e agora acho que são apenas uns 5 cm até conseguir apertar o vestido até acima. E no dia em que eu apertar o vestido até acima e perceber que já me serve eu saberei que consegui, que o vestido dos meus sonhos me serve.

E vocês, têm alguma peça escondida no armário que compraram porque serviria mais tarde?

My bad shopping experience: Aliexpress review

Around two months ago I made an order on the site Aliexpress, which is a market where several sellers can sell their products. Long story short: I ordered 4 items and they're all a disappointment. If you want the long version stick around because you're about to get it.

First I ordered this beautiful piece of lingerie and it's just as sexy in person as it is in the pictures. The problem is that from the measurements described on the website the lingerie should fit me but it is far from fitting me which makes me think the measurements on the website are a lie. I'm very disappointed that sellers would do something like that just to make it sell more. Update: I checked the item again on the website, now besides the XXL they also added bigger sizes to it going to a 5XL. Besides it going to a size 5XL it mentions below that the sizing system is only ONE SIZE, so I'm a bit confused as to why they'd mention all the sizes if it's one size... 

Second, I ordered yet another piece of lingerie. This one fits, but the problem I have with it is that it's not the same as in the pictures. It's quite similar, but it feels like it's a replica of the lingerie they show on the pictures. It's quite a lot longer than the one from the picture and also looks less delicate and poorly manufactured.

The next item I bought was a memory card for my phone, 8GB. I received it, tried it on my phone and was quite excited that it actually worked given the disappointments so far with this order. Two days after having the memory card on my phone I got a notification saying the memory card was damaged and I needed to insert another memory card. To be sure it wasn't the phone acting out I tried reading the memory card with my laptop which also didn't work so I'm certain the memory card was sent to me already in poor conditions.

The fourth and last item, thankfully, is the top you can see below. As you can see in the first picture it was completely unwearable. When they sew the crochet pattern they must have made a big mistake because the pattern wasn't even centered, it was drifting to the side and it's quite obvious also. In hopes of saving at least something from this dreadful order at Aliexpress, I decided to resew the crochet pattern in the correct position which turned out okay, at least now I can wear it.

I must say that Aliexpress does have a buyer protection policy, where you can complain about a purchase if you're unhappy with it, but since I was on vacation and wasn't here to collect the orders and open to make sure everything was okay, the buyer protection option expired. Still, in 4 items there's not one that I can say I'm happy with, and I'm not even very picky with these things. I'm extremely disappointed with the service and what I've received, and even more so because I contacted the sellers and none of them has replied with even an apology. I would not recommend purchasing in this shop, Probably not all the sellers on the site are dishonest but at least don't make purchases on the ones I linked. Don't be scammed the way I was.

Há cerca de dois meses atrás fiz uma encomenda no site Aliexpress que é uma espécie de mercado onde vários vendedores podem vender os seus artigos. Versão curta da história: estou muito desiludida, comprei 4 artigos e nenhum deles está em condições. Se quiserem a versão longa continuem a ler.

O primeiro artigo que encomendei, e a razão pela qual decidi fazer a encomenda, foi esta lingerie de que gostei muito e penso que é uma réplica de uma colecção que a Beyoncé desenhou, ou ela usou-a num concerto, não sei bem. É tão sexy ao vivo quanto nas fotografias do site mas o problema (gravíssimo) é que as medidas do site devem estar aldrabadas só para fazer as pessoas comprarem. De acordo com as medidas que estão no site para o tamanho XXL, esta lingerie deveria servir-me. O que é facto é que não me serve nem de perto nem de longe, e está bem que eu engordei 2 kg no mês passado mas a discrepância entre as medidas reais e as medidas do site são enormes.

O segundo artigo que comprei foi também lingerie. Esta serve, até é bastante grande, mas o problema é que não é exactamente a mesma das fotografias. É muito semelhante mas estou quase certa de que é apenas uma réplica da original que meteram na fotografia (que devem ter retirado de outro site) e em vez de tirarem fotografias à peça que realmente estão a vender utilizam a original, certamente mais bonita e cuidada. O que me chegou às mãos é muito mais comprido do que o que a modelo está a usar na fotografia (fica-me abaixo do joelho, quando na modelo fica pela cintura) e tem um ar menos delicado.

Depois destes dois artigos já estava danada e calejada, não esperava que o terceiro funcionasse. E por acaso funcionou. Durante dois dias. Estava eu contente da vida com um cartão de memória de 8gb para o telemóvel, de facto o telemóvel estava a dar uns problemas com o cartão de memória e não me deixava utilizá-lo para guardar ficheiros mas achei que era só implicância e que não o tinha metido no telemóvel correctamente. Ao fim de dois dias de ter o cartão de memória recebo uma notificação no telemóvel a dizer que o cartão está danificado e preciso de inserir outro. Para tirar a teima de que era o telemóvel a querer ser irritante experimentei ler o cartão no computador, o que também não funcionou. Certamente o cartão já me foi enviado danificado ou pelo menos em pobres condições.

O último artigo é o top que vêem na fotografia. Como é possível que ao coserem o padrão em crochet não tenham reparado que estava completamente torto em vez de estar centrado no peito? Há coisas que me ultrapassam. Para tentar salvar alguma coisa desta encomenda que eu possa de facto usar descosi o crochet do top e cosi-o no local certo, o que deu uma trabalheira. Enfim, pelo menos agora posso usá-lo.

Tenho a dizer que o site dispõe de uma política de protecção ao cliente, política essa que só funciona durante um tempo limitado e como eu não estava em Lisboa para abrir as encomendas e ver se estava tudo bem, a protecção expirou. Mesmo assim, de 4 artigos que encomendei nenhum se aproveita e parece não existir qualquer controlo de qualidade nesta loja. Podem alegar que foi falta de sorte, e acredito que sim, que existam vendedores nesta loja que sejam honestos, mas a comprar lá não me apanham mais e não recomendo de todo que o façam. Estou muito desiludida com o serviço que recebi e com a falta de resposta por parte dos vendedores que ignoraram a mensagem que enviei a reclamar. Um vendedor honesto não ignora os seus clientes, tenta remediar a situação.

Week 10 weight loss journal

I hope your weekend was good and that you got to rest a bit before another Monday. Mine was spent trying to catch up with some school work I needed to do so I'd say it was pretty productive. Yesterday I went grocery shopping and I got a lot of healthy interesting items for me to try next week, I'm excited about that. I don't know if it's just me but I love going to the supermarket, it's very relaxing. Maybe it's because it used to be a little ritual I loved as a kid, going with my grandmother to the supermarket. She'd stroll around very slowly looking at what she needed to buy and she let me take the wheel cart which made me feel very important and grown up. She'd also let me bring some treats for me and I always brought a book (the Goosebumps series by R. L. Stine, did any of you read it?).

I know it's physically impossible to lose that much weight in a week but I felt quite good about myself, I felt like I'm less bloated. I'm also in a great mood, I think it's the thought of spring coming. Or maybe it's because my sweet boyfriend is coming to Lisbon for Easter and it will be so much fun.

Food

The week started with an amazing Italian dinner for my mom's birthday. The restaurant was great, really good food. We ordered a lot of food so we could all try a bit of everything instead of ordering a dish for each person. The vegetarian risotto was delicious, and I really liked the tortellini with prawns and curry sauce.

I bought something interesting at the supermarket - quinoa spaghetti flavoured with parsley. I've been hearing about quinoa for quite sometime now and I want to get on the quinoa bandwagon but I'm afraid I might not like it since I've never tried it. For that reason I bought this spaghetti made with quinoa flour so I can try it before I buy the real deal. So far so good, I tried it with Brazilian meat the other night with some salad and I liked it.

Due to my school schedule I need to get creative with what I have for lunch. On some of the days it's not possible to sit down and have a full plate meal, so at the lack of inspiration I've just been taking sandwiches with me. I need to research good meals on-the-go. What I've been using for my sandwiches is whole wheat bread (those with seeds on the crust, yum) and lettuce, ham and butter inside.

I've been craving mushroom risotto for a few days. It's silly I know, but I just really want mushrooms and I wish I bought them when I was at the supermarket. I made risotto for lunch with beef and spinach but it didn't satiate my desire for mushroom risotto. Need mushrooms asap!

I'm back to my beloved green smoothies for breakfast! It's so nice to know exactly what I'm going to eat and what I need to prepare. I bought strawberries and pineapple for smoothies and those will last me a while so I won't need to restock for the upcoming weeks.

As snacks I'm having something very unusual for me. I've been wanting to try hummus for quite sometime, and I even thought I'd make it myself so it's healthier. I decided to buy a little tub at the supermarket to try it before I get into the whole making it myself business since it requires some investment in the ingredients. I think I like it, I'm not sure yet. This one I bought has way too much lemon flavour and I'm not a fan of lemons, I love chickpeas though so I was hoping it had more chickpea flavour which isn't the case at all. I might love it if I make it myself since I'll probably withhold from using any lemon. What I did for snacking was putting some hummus in a little container and dip raw carrots in it. I never thought I'd be eating raw carrots for a snack but I must say it's quite nice and flavourful. I'm even considering prepping a container with hummus and carrot to bring for school and snack on between classes.

Exercise

I felt so lazy this week, very out of focus. I exercised 3 times but I don't feel like I invested a lot in it, it was more of a mechanic exercise rather than a "I'm going to give it my all" exercise.

Espero que o vosso fim-de-semana tenha sido bom e que tenham descansado antes desta segunda-feira que se aproxima. O meu foi passado entre livros e artigos para a faculdade e foi bastante produtivo. Ontem foi ao supermercado e comprei algumas coisas interessantes que quero experimentar. Não sei se sou só eu mas adoro ir ao supermercado, é muito relaxante. Talvez porque quando era mais nova era uma pequena rotina com a minha avó, íamos ao supermercado quando ela precisava de fazer compras e ela deixava-me "conduzir" o carrinho das compras o que para uma criança é giro e sentia-me toda importante. Dizia-me sempre para trazer algumas coisinhas para mim e um livro para ler (a saga Arrepios, alguém leu?).

Sei que é impossível perder peso suficiente numa semana para se notar a diferença mas eu tenho-me sentido muito bem comigo mesma, sinto-me menos inchada. Talvez o meu organismo de esteja a livrar de todas as guloseimas que comi enquanto estava na Suécia. Ando também de muito bom humor, acho que a Primavera tem esse efeito em toda a gente.

Comida

Esta semana começou com um fantástico jantar num restaurante italiano para os anos da minha mãe. A comida era óptima, em vez de encomendarmos um prato para cada pessoa pedimos vários pratos que dividimos entre todos. O risotto vegetariano era delicioso e também gostei muito do tortellini com gambas e molho de caril.

Na minha ida ao supermercado comprei algo que nunca experimentei - esparguete de quinoa com salsa. Ando há uns tempos com vontade de experimentar quinoa mas não quero arriscar comprar um pacote inteiro pois não sei se vou gostar e não é assim tão barato. Por esse motivo achei que experimentar este esparguete feito com farinha de quinoa era uma boa aposta (para os interessados, comprei no Jumbo, a marca é Jardin Bio). Até aqui tudo bem, experimentei ontem à noite com picanha e salada e era muito boa.

Devido ao meu horário de faculdade tenho de ser criativa com os almoços pois nem todos os dias tenho tempo de almoçar. À falta de melhor inspiração tenho só feito sandes que levo na mala e como quando posso, mas queria pesquisar outras opções para ter mais variedade. As sandes que tenho feito são com um pão de sementes que adoro, alface, fiambre e manteiga.

Ontem quando cheguei do supermercado deu-me uma ânsia enorme de comer risoto de cogumelos, se soubesse tinha comprado cogumelos. À falta de cogumelos fiz risoto de carne e espinafres para o almoço de hoje mas de facto não é a mesma coisa, tenho de comprar cogumelos.

Como fui às compras e trouxe fruta estou de volta aos batidos verdes para o pequeno almoço. Trouxe morangos e ananás que devem durar durante umas duas semanas.

Quando tenho fome e preciso de um lanchinho como uma sandes e ultimamente ando muito virada para café com leite. Logo eu que nem gosto muito de café! Ontem experimentei uma coisa nova e que nunca pensei comer. Cenoura crua com húmus, não sou grande fã de cenoura crua mas com húmus fica muito bom. Também comprei o húmus no Jumbo na secção de cozinhas do mundo mas não recomendo este, sabe muito a limão. De futuro pretendo começar a fazer o meu próprio húmus em casa pois sai caro comprá-lo no supermercado e a embalagem tem de ser comida em 3 dias. Cortei cenoura crua em palitos e molhei no húmus, estava muito bom. Estou a ponderar começar a levar para a faculdade quando tenho fome entre aulas.

Exercício

Tenho-me sentido muito preguiçosa e desconcentrada esta semana. Fiz exercício 3 vezes mas não sinto que tenha dado o meu melhor, foi mais numa de despachar.