5 things I promise myself this summer

This post is written in collaboration with other bloggers, you can read her posts by clicking the links below this one. Debz had the idea of creating the #PlusSizePromise Challenge, the point is to write things that we promise ourselves for this summer.

Go to the beach more

I think I hated the beach until I went to the beach during Spring and noticed I missed it so much. I avoid the beach because a) sun - I have a small sun allergy and so being in direct sunlight becomes very uncomfortable for me; b) sand, I don't like sand stuck all over me; and c) heat - I suffer a lot in the summer because of the heat and it doesn't help my allergy at all.

So this summer I promise myself to go to the beach more and take sunshade with me so the sun doesn't become such a big problem. Also, to be honest for many years I have felt very uncomfortable going to the beach and thinking everyone will be staring at me. I even used to try and stay as close to the waterline as possible so the walk from the towel to the water was as short as it could be and I wouldn't need to be in everybody's face with my body. Which brings me to...

Not covering up my arms as much

Now that I have read some of the other blogger's answers I notice this one comes up for pretty much everyone. It seems as we're embarrassed of showing off our arms and I truly am. It's probably the part of my body that I like the least, I think they're out of proportion to the rest of my body and it's the only thing I can see sticking out of a sleeveless dress and ruining my entire outfit. It doesn't look like I'm self conscious about my arms because I don't go to great lengths to cover them up if I'm feeling hot, but if feeling hot wasn't an issue I'd definitely be wearing a cardigan over a sleeveless anything. This summer, if I'm not in need of a cardigan for warmth, I promise to take it out.

Keep exercising

This is one that ties in with the heat. I'm a good girl in the winter when it comes to exercise, as odd as it might seem. I'm much more likely to go for a long walk during the winter than in the summer, simply because walking in the sun really makes me desperate and moody. But it doesn't mean I can't exercise, I can keep doing my home exercises and get a fan to make me less hot. I really want to keep up the exercise this summer and not gain weight. Which brings me to...

Maintain my weight (at least)

I'm not like most people. Most people gain weight in the winter and lose weight in the summer. But yours truly really has a problem with the summer, the sun, the heat weighing me down, the sweat, ugh. Just makes me not want to do anything at all and just stay inside a pool with a bucket of ice cream. Thus I promise myself to keep my meals in check and work on maintaining my weight if not  losing some.

Accept and believe it when someone compliments me

Some people are very gracious when receiving compliments. I do accept them and say thank you but I do not believe them sometimes. When it's about my looks I think "you're just saying that because you're my boyfriend/mom" or even regarding my intellect I'm like that too. Even this week a teacher complimented me on my abilities and I did feel really good about what she said but I also thought "well, I could be better". Which is silly isn't it? Why would someone go out of their way to compliment me if they didn't truly mean it? I promise to me (not necessarily for this summer but as a continued effort) to not knock down a compliment just because I don't think I'm enough for myself.

Have tons of fun

Am I the only one that is slowly turning into an old lady when it comes to having fun? My idea of fun used to be put on a skin tight dress, go to some club and drop it like it's hot. Now my idea of fun is a nice glass of Baileys, a blanket and a nice movie with my boyfriend. No I'm kidding, it's not only that, but you know what I mean. This summer I promise to try to have more fun that doesn't include movie and a blanket. The Baileys is welcome to stay though.

How about you? What do you promise yourself for this summer?

Have a nice weekend =)

Este post foi escrito em colaboração com outras bloggers, podem ler as contribuições delas clicando nos links no fim do post. A Debz teve a ideia de criar o desafio #PlusSizePromise onde cada pessoa menciona as promessas que faz a si mesma para este Verão e aqui vão as minhas.

Ir mais à praia

Eu achava que detestava a praia até lá ter ido durante a Páscoa e ter reparado nas saudades que tinha de lá ir. Eu evito ir à praia porque (a) existe sol e eu tenho uma alergia ao sol e estar constantemente debaixo do sol torna-se muito desconfortável; (b) areia, não gosto nada de ter areia colada a mim; e (c) o calor, sofro bastante com o calor durante o Verão e não ajuda em nada a minha alergia. No entanto prometo a mim mesma ir mais à praia, levar um chapéu de sol e bastante protector solar e divertir-me.

Não cobrir tanto os braços

Os meus braços são a parte do corpo de que gosto menos, acho que são desproporcionais em relação à minha figura e tento cobri-los ao máximo a não ser que esteja tanto calor que eu não aguento. Este Verão prometo não tapar tanto os meus braços a não ser que esteja frio.

Continuar a fazer exerício

Esta liga-se muito com o facto de estar muito calor em Lisboa no Verão. O ar quente incomoda-me muito e, ao contrário das outras pessoas, sou muito mais activa no Inverno do que no Verão pois evito sair de casa se estiver muito sol. Como tal evito também fazer exercício pois se estando quieta tenho calor, se fizer exercício ainda pior fico. Este Verão prometo lutar contra essa tendência e fazer mais exercício físico em casa, basta ligar uma ventoínha e fica o problema resolvido.

Manter o peso (pelo menos)

Não sou como a maioria das pessoas. Como já disse sou mais activa no Inverno, e tendo a perder mais peso no Inverno também. No Verão não me apetece fazer nada senão estar dentro de uma piscina a comer gelado, refrigerantes e afins. Prometo a mim mesma ter mais cuidado com a alimentação durante o Verão e lutar para manter o meu peso, se não até mesmo perder (mas manter já seria bom).

Aceitar e acreditar em elogios

Por vezes até aceito um elogio mas não acredito que a pessoa que o disse esteja a falar a sério. O que é parvo, porque se uma pessoa se dá ao trabalho de elogiar outra, penso que está a ser sincera. Mas é muito fácil sermos racionais quando as coisas são com os outros, quando é connosco o caso muda de figura. Quando recebo elogios, quer sejam em relação à minha aparência quer seja em relação a capacidades/intelecto tenho sempre tendência a achar ou que estão a dizer isso só por dizer ou a pensar "pois, mas podia ser ainda melhor". Prometo (não necessariamente apenas no Verão) não desvalorizar um elogio só porque eu acredito que como não sou suficiente para mim mesma também não sou suficiente para os outros.

Divertir-me

Não sei se também vos acontece mas às vezes sinto-me como uma senhora de meia idade com as suas pantufas e o seu chazinho! Aqui há uns 2 ou 3 anos atrás a minha ideia de diversão era vestir um vestido curto, ir ali ao ABS ou ao Gossip e só aparecer em casa às 6h da manhã. Tanto fiz isso durante tantos anos que acabei por me cansar e agora só quero é sopas e descanso como se costuma dizer. Adoro estar no sofá com o meu namorado a ver um filme, enrolada num cobertor e com um copo de Baileys. É verdade que sabe bem mas também acho que só somos jovens uma vez por isso este Verão vou tentar divertir-me mais e experimentar mais coisas novas. Aqui há umas semanas já meti esta promessa em prática e marquei uma viagem para Roma em Agosto, depois conto-vos como foi.

Então e vocês, o que é que prometem a vós mesmos este Verão?

Bom fim-de-semana a todos =)

Katt - www.acurvycupcake.com

Debz - www.wannabeprincess.co.uk

Hayley - Curvesncurlsuk.blogspot.co.uk

Toni - Www.theleftofperfect.blogspot.co.uk

Vicky - http://therandomnessoftwee.blogspot.co.uk/

Kitty - http://kittyramblesalot.blogspot.co.uk

Kitty Kaos - www.Adventuresofariotgrrrl.com

Vicky - http://www.thecurvedopinion.com

Kathryn - www.misskathrynsmisstakes.co.uk

Sarah - www.plussizeproud.co.uk

Becky - Bixxboxxbitsbox.wordpress.com

Kerry-Ann - http://voluptuouschatterbox.blogspot.co.uk/

Daisy - https://iwillnotwrapmyselfinsmocksandapologies.wordpress.com/

Leah - www.justmeleah.co.uk

Charli - http://curvygirlthin.blogspot.co.uk

Tanya - http://secretplussizegoddess.blogspot.com

Kathryn - www.murderofgoths.co.uk

30 day Crunch Challenge - join in!

Hey

I want to invite you to do a challenge with me. It's the crunches challenge, everyday the number of crunches you have to do increases. The challenge isn't mine - me and my boyfriend found it in this great place called the internet last year and decided to do it. I believe we got to around 100 crunches and then for some reason we stopped.

We're going to restart it again and you can take the challenge too. I don't think I'll grow some abs by doing this but it's just one more step towards being more fitness minded and it's fun.

If you accept the challenge let me know in the comments section, I'd love to know. If crunches isn't your thing then there's other you can do, get a friend to join in and see how far you can get in the challenge this month.

Olá

Quero convidar-vos a fazerem este desafio comigo - em cada dia têm um determinado número de abdominais para fazer e o número vai aumentando até 150. Não fui eu que criei o desafio, encontrei-o na net no ano passado e fi-lo com o meu namorado. Penso que chegámos até aos 100 mas por alguma razão parámos.

Decidimos começá-lo novamente este mês (já vamos no 3º dia) e até agora tudo bem, vamos lá ver como corre.

Experimentem e digam-me como correu =)

Até lá, boa sorte.

It's my birthday!

Happy birthday to me =)

Another year has passed it seems, even though I'm just a day older than I were yesterday. Now when someone asks my age I'll awkwardly reply 22 and correct it right after to 23, takes some getting used to. I had planned to host a giveaway today but I didn't have much time to prepare it so I'll postpone it for a bit but it's coming.

The picture above is from my 18th birthday, feels so far away now. I remember not being excited of turning 18 (even though I was suuuper excited for the party that I threw that day with all my friends there). Turning 18 meant stepping into the adult world, a world I didn't feel prepared for, and all the responsibility and pressure that comes with it.

I used to love my birthday and all the attention I get, but now to be honest it lost a bit of it's charm. Now it's just the realisation that time is moving and I'm growing older (I have a bit of a Peter Pan syndrome going on). Don't get me wrong, I love the fact that it's my day, I still like the party aspect of it, just not what it means. Maybe I'll grow into one of those people that think getting old is the best thing ever because it makes you wiser but, for the time being, I wish I could freeze time and remain young forever.

Just wanted to stop by and say hi, hope your day is going well, mine just got better with some chocolate birthday cake!

Talk to you soon

Parabéns para mim =)

Parece que passou mais um ano quando, no entanto, sou apenas um dia mais velha do que ontem. Quando me perguntarem a idade irei responder 22 e corrigir imediatamente para 23, demoro sempre uns tempos a habituar-me à mudança de idade. Tinha planeado fazer um sorteio hoje mas não tive tempo de o organizar pelo que terá de ficar para daqui a uns tempos.

A fotografia acima é de quando fiz 18 anos, parece que foi há séculos atrás. Lembro-me de não estar entusiasmada por fazer 18 anos (embora estivesse super entusiasmada pela festa que ia dar nessa noite com todos os meus amigos presentes). Fazer 18 anos é um grande marco, significa entrar na idade adulta, um mundo para o qual eu não me sentia preparada, e toda a responsabilidade que daí advém.

Costumava adorar o meu aniversário e toda a atenção que recebo mas, com o tempo, perdeu um pouco do seu charme. Agora é uma realização de que o tempo está a passar e estou a envelhecer (sim, tenho um pouco o síndrome de Peter Pan). Continuo a adorar fazer anos, de receber atenção e de o festejar, mas não gosto do que significa. Talvez quanto mais velha ficar mais gostarei de envelhecer e começarei a achar que estou mais sábia e todas essas coisas mas, por agora, só gostava de ficar jovem para sempre.

Só quis passar por aqui e dizer olá, espero que o vosso dia esteja a correr bem, o meu acabou de ficar melhor com um bolo de chocolate que a minha mãe trouxe (coitada pensava que me ia cantar os parabéns às 9h da manhã mas quando veio ao meu quarto eu já tinha ido para as aulas, esqueceu-se que eu tenho aulas à sexta).

Week 18 Weight Loss Journal

Hello everyone. This friday it's my birthday so make sure to tune in because there will be a surprise for you.

This week was nice, I haven't been as anxious as in the past weeks (even though I probably should because it's the last month of school and I have a ton of assignments to deliver and study to get done before the exams). Also, I'm totally hooked on a new tv show and I can't get enough! Go watch it, it's called Orphan Black and it's awesome. Food wise I think I was better than last week and I've been drinking a lot of water.

Food

I went out for food once, and I did have sangria which isn't very diet appropriate but it's not like I have alcohol often. Probably 3 or 4 times a year.

I ate a lot of boiled broccoli as a side dish to most of my meals this week. I also made yet another chickpea stew but this time with only chickpea, cilantro, some chorizo bits and tomato puree since I'm out of other vegetables. I had the chickpea stew with a poached egg.

For another meal I had two chicken legs with a bit of spaghetti and boiled broccoli. Since I still have tortillas in the freezer I made a very quick lunch with lettuce, tomato, chorizo and an egg, with light cheese on the side.

I pretty much ate turkey or chicken the entire week with a side ranging from spaghetti to potato to broccoli (or other salads).

I've been having green smoothies for breakfast and a lot of fruit for dessert or snacks (mango, honey dew melon and strawberries.

Exercise

I exercised 3 times, around an hour each time. Dance workout videos - the pussycat dolls dance workout and dance yourself thin.

Olá a todos. Esta sexta-feira é o meu aniversário por isso visitem o blog para uma surpresa.

Esta semana foi agradável, tenho andado menos ansiosa (embora talvez devesse pois tenho imensos trabalhos para entregar e é o último mês de aulas). Ando viciada numa série nova (Orphan Black) e não consigo parar de ver episódios, é brutal, recomendo-vos a verem.

Comida

Fui comer fora com o meu irmão num dos dias ao Parque das Nações e bebemos sangria que não é pobre em calorias mas também só bebo alcóol umas 4 vezes por ano. Não tirei fotos ao almoço mas foi um bife com molho de mostarda e arroz.

Esta semana cozi uma cabeça grande de bróculos e tenho estado a comê-la em todas as refeições para que não se estrague. Fiz grão estufado e juntei parte dos bróculos e um ovo escalfado.

Para outra das refeições comi duas pernas de frango com esparguete e bróculos. Como ainda tenho tortilhas congeladas comi uma esta semana, com alface, tomate, choriço e um ovo, acompanhei com queijo fresco.

Ao pequeno-almoço tenho comido batidos verdes e para o lanche muita fruta (manga, meloa e morangos). Tenho também bebido muita água e chá verde.

Exercício

Fiz exercício 3 vezes, cerca de uma hora de cada das vezes. Como sempre prefiro vídeos de dança, esta semana fiz estes dois - Pussycat Dolls Dance Workout e Dance Yourself Thin.

Week 17 Weight Loss Journal

Here we are, I haven't quit my weight loss journey. This weekend was great, it was a long weekend because of the holiday on friday and it's just lovely to be off school for a little bit longer. School can be very intense, specially the month of May since it's the last month of school so plenty of assignments to deliver and studying. I was in a terrible mood though because I went off the pill since I was experiencing some nasty side effects but then my skin started breaking out like crazy (I'm better now). On the food front I have tried to stay on track but I'm honest when I say I didn't try my hardest.

Food

For breakfast I'm back on green smoothies - spinach, strawberry, chia seeds, banana, orange juice. With every meal I tried to have a salad as a side dish with lettuce, grated carrot, tomato, red bell pepper and a dressing of garlic and cilantro.

I made a vegetable stew that I ate for a few meals throughout the week - chickpeas, red bell pepper, onion, mushrooms, zucchini, cilantro and tomato puree. It was absolutely delicious for a chickpea + cilantro lover. I had that for one of the meals with a poached egg on top. Then for another meal I put it inside a tortilla and rolled it like a wrap.

Speaking of wraps, I had that for another meal with vegetables and chicken inside. It's such a great thing to have in the freezer for when you need a meal, just need to pop them in the microwave for a few seconds and put whatever you want inside.

Then for the not so healthy part I did have quite a lot of pasta this week from spaghetti with sausage to the screws-pasta (I don't know the technical name, sorry).

Mushroom risotto was another one of my meals. I believe the traditional risotto is quite caloric but I make a healthier variation and it tastes good to me. I also had grilled salmon with boiled potatoes and brocolli. Last night I had mushroom meatloaf with pasta and roasted vegetables (red bell pepper, carrot, onion).

I did snack on chocolate, chocolate cake, green tea and a sandwich or two which I'm not proud of but I won't beat myself over it.

Exercise

I have exercised 4 times this week and for longer than I normally do. Dance videos as normal (this week I did the Pussy Cat dolls dance video and it's so much fun, try it!).

Aqui estamos outra vez, ainda não desisti de perder peso. Este fim-de-semana foi mais longo do que o normal e soube tão bem ter mais um diazinho sem aulas. O mês de Maio é o último dia de aulas e é muito stressante e pesado. Andei de péssimo humor na semana passada porque deixei de tomar a pílula pois estava a experienciar alguns efeitos secundários e quando deixei a pílula fiquei com a cara cheia de acne. Felizmente já estou melhor.

Comida

Voltei aos batidos verdes ao pequeno-almoço - espinafres, morango, banana, sementes de chia, sumo de laranja. Com todas as refeições tentei comer salada de alface, cenoura ralada, pimento vermelho, e tomate como um dos acompanhamentos.

Fiz um guisado de legumes com grão de bico, pimento vermelho, cebola, cogumelos, curgete, coentros e puré de tomate que estava uma delícia. Quando o fiz acompanhei com um ovo escalfado. Como sobrou bastante fui comendo noutras refeições, para uma delas meti um bocado do guisado numa tortilha. As tortilhas podem ser guardadas no congelador e são uma óptima forma de ter uma refeição sempre à mão. Basta metê-las no microondas durante uns segundos e meter o que se quiser lá dentro. São relativamente baixas em calorias (122 calorias por tortilha).

Falando em tortilhas, para outra refeição comi duas tortilhas recheadas com alface, pimento vermelho, azeitonas e bocadinhos de frango.

Abusei muito de massa esta semana infelizmente. Comi bastante esparguete tanto acompanhado com salsichas como com rolo de carne de cogumelos e legumes assados.

Para outra refeição fiz risotto de cogumelos que adoro, não é das coisas mais simples de fazer porque requer muita monitorização e estar sempre a mexer mas gosto muito. Também comi salmão grelhado com batata cozida e bróculos.

Ao lanche comi sandes com fiambre e chá verde, laranja ou chocolate (não me orgulho).

Exercício

Fi-lo 4 vezes esta semana e durante mais tempo do que o normal (cerca de uma hora). Fiz o vídeo de dança das Pussycat Dolls (se procurarem no youtube encontram mas com péssima qualidade) e é muito divertido.

Week 16 Weight loss journal

I'm back this week with my weight loss journal. I'm back to school now, no more spring break for me. Unfortunately. Now it's the final stretch until the end of the semester and exams so I'm a bit stressed. This week I also went to a hospital I'd like to do my internship in and gave them a presentation letter, I'm very anxious because I so want them to call me back and tell me I'm everything they've been looking for! Kidding, they won't say that, but one can dream.

Food

So what have I been eating? With the lack of motivation to cook, nothing too fancy. For breakfasts I have steered away from green smoothies a bit because I couldn't go to the supermarket and I ran out of fruit. So I've been having sandwiches with coffee or yogurt.

I've been making stir-frys with noodles, vegetables and minced meat. Grilled meat (usually chicken) with some salad and tomatoes on the side.

I also did something I love to eat: a mix of different things that I like and have around. This week I did it with some potato salad, a slice of ham, a slice of cheese, a boiled egg, lettuce salad and roasted red bell peppers. I just put everything on a plate and eat it like that. I really like it.

I made a vegetable rice, using carrot, green beans, peas and red bell peppers, and I've been eating that rice with salad and fish sticks (or fish fingers, not sure how you call it).

For one of the lunches I made pasta (the ones that look like screws, I don't know the name) with bits of ham, shredded carrots and mushrooms. I tossed everything with a mustard and honey dressing. It was quite good.

For dinner that day I made mushroom risotto, I just love mushroom risotto. As snacks I've been having bananas or sandwiches and plenty of water.

Exercise

I didn't have any formal exercise during spring break besides a lot of walking so getting started with it again was harder than I thought, lost a lot of motivation. But once I actually got up and did it I felt so good about myself. I feel very motivated now, it's crazy how good exercise makes me feel. Besides the muscle ache, that's not fun. I'm also trying to convince a friend to come with me to Zumba classes next week, hopefully she'll come with me.

Estou de volta esta semana com o jornal de perda de peso. Já estou com aulas outra vez, acabaram-se as férias da Páscoa para mim. Infelizmente. Agora é a recta final até ao fim do semestre e início da fase de exames por isso ando um pouco stressada. Esta semana fui ao hospital psiquiátrico onde gostaria de estagiar para o ano. Gostava mesmo de lá ficar mas suspeito que têm imensas candidaturas. Bem se é para sonhar que seja alto!

Comida

Ando sem motivação para cozinhar pelo que tenho feito coisas muito simples. Para pequenos-almoços desviei-me dos batidos verdes durante esta semana, a minha fruta acabou e não pude ir ao supermercado. Tenho comido sandes e café com leite ou iogurte.

Tenho também feito esparguete com legumes e carne picada; carne grelhada (geralmente frango) com salada e tomates para acompanhar. Fiz uma coisa que adoro comer: uma mistura de coisas diferentes que eu gosto ou restos do dia anterior. Esta semana fiz isso com um pouco de salada de batata, uma fatia de fiambre, uma fatia de queijo, um ovo cozido, salada de alface e pimentão vermelho assado. Meti tudo num prato e comi assim, é rápido e muito bom porque há muita variedade.

Fiz arroz de legumes com cenoura, feijão verde, ervilhas e pimentões vermelhos, e tenho comido esse arroz com douradinhos e salada.

Adoro risotto de cogumelos e faço com alguma frequência (uma versão menos calórica do que a tradicional, claro). Fiz esta semana e estava melhor do que o normal porque finalmente comprei um arroz específico para fazer risotto que o torna muito mais cremoso. Dica: o Jumbo das Amoreiras tem cogumelos que podem comprar avulso em vez de comprarem uma caixa inteira.

Para o almoço de hoje fiz aquela massa que parece um parafuso com pedaços de fiambre, cenoura ralada e cogumelos. Como molho fiz uma mistura de mostarda e mel.

Ao lanche é o normal: iogurtes, bananas, sandes. E muita água.

Exercício

Como não fiz exercício "oficial" durante as férias da Páscoa foi muito difícil começar de novo. Mas esta semana finalmente decidi recomeçar e devo dizer que me sinto tão bem, é incrível como fazer exercício nos faz sentir assim. Estou novamente motivada. Ainda não vos disse mas neste Verão vou a Roma e já ando a comprar roupa nova para levar e quero estar no meu melhor. Estou também a tentar convencer uma amiga a vir comigo a uma aula de Zumba na próxima semana para experimentar. Espero bem que ela venha. Vá lá Claudinha =)

Sintra Day Trip

To those of you who aren't Portuguese, Sintra means nothing. Sintra is a city close to Lisbon that is known for being absolutely beautiful (and the pastries too). It's home to many touristic attractions such as chalets, castles, a palace, beautiful churches and monasteries. It's absolutely stunning.

On the Easter week me and my boyfriend went to Sintra to spend the day and we took a lot of awesome pictures of the place that I wanted to share with you. If you ever come to Lisbon, please don't miss out on the opportunity to visit this gorgeous and scenic city.

The way there from Lisbon is pretty straight forward - just need to get on a train and leave in the last stop. I've been there multiple times before but the last time I was there was quite a few years ago so it was like seeing it for the first time. When we arrived to the little town of Sintra we were greeted by beautiful nature, there are so many hills in Sintra and the view is stunning, anywhere you look is picture worthy. Before starting our (very long!) climb to the Pena Palace we walked along the sidewalks where artisans stay all day selling their handcrafted items and had some regional pastries.

Na semana da Páscoa eu e o meu namorado rumámos a Sintra para um dia bem passado nessa bela terra. Tirámos imensas fotografias e gostava de as partilhar convosco. Infelizmente não tivemos tempo de visitar a Quinta da Regaleira mas fica para outra oportunidade. Já fui a Sintra várias vezes mas a última vez que tinha ido fora na escola secundária por isso estava muito entusiasmada para ir.

Quem já lá foi sabe que a subida para o Palácio não é pêra doce mas eu recomendo completamente. Existem outras opções para a subida tal como um autocarro ou táxi mas eu acho que a subida é tão bonita que vale mesmo a pena o esforço. Vão devagarinho e sem pressas que quando lá chegarem vão ver que valeu a pena.

The climb to the palace is no easy feat. We chose to go by foot instead of taking a bus because we thought it would be a really great experience, but be warned that it is not easy and seems like it's a neverending uphill climb. That said, it was so worth it. The climb there is surrounded by nature, and if that's something you love then it won't feel like it's too much.

At some point during the way up we reached the gates to the Pena park, which is where you can buy the tickets to the palace and then continue your way up inside the park which is huge and has so much to see, much more than you can see in just one day. The park was packed with so many beautiful things that we didn't get the chance to see because we were running out of time, it's definitely a place to return to.

Ao fim de cerca de duas horas (parámos várias vezes para tirar fotos) chegámos ao portão dos jardins da Pena, onde podem comprar o bilhete que querem, Comprámos o bilhete que incluía os jardins e o palácio (14€), pelo que continuámos a nossa subida mas desta vez dentro do parque da Pena. O parque é enorme, lindíssimo e requer muito mais tempo para explorar do que o que tínhamos disponível. É definitivamente um local onde iremos regressar de futuro.

Sem dúvida que a subida é bonita, mas também vos digo que ver o palácio a aproximar-se é um grande alívio. É absolutamente deslumbrante e a vista é impressionante. Sentámo-nos durante um bocado antes de entrar no palácio para recuperar o fôlego.

Seeing the palace getting close is quite the relief. When we finally reached the palace we just sat there for a while enjoying the view. Being that high up from sea level does give you quite the privileged view over the land. Inside the palace we were able to visit several rooms, more than I remembered, such as the king and queen's chambers, the bathrooms, the kitchen/pantry, halls, and so many others.

When we got to the bottom of the hill again we had some dinner and then caught our train back to Lisbon, tired but oh so delighted for the day trip.

Dentro do palácio têm não só acesso aos terraços como também a algumas salas como os quartos do rei/rainha, cozinha, casa-de-banho, entre muitas outras. Se tiverem muita fome podem sempre parar para comer uma queijada ou um travesseiro quando descerem do palácio.

Espero que tenham gostado, alguma vez foram a Sintra?

Week 15 weight loss journal

Hey everyone

This week has been so much fun, my boyfriend is spending the week in Lisbon with me and we've been going around like tourists so he gets the full Lisbon experience. We rent an apartment and the cooking conditions aren't the best so we've been eating out every single day and not the healthiest of stuff unfortunately. I don't regret it a single bit, this week was amazing and I'm so sad to be going back to school in two days.

Food

For breakfast I've been having bread with either cheese or ham, and some strawberries on the side.

The first evening of our vacation we went to Burger King because it was the only place open at that time, we got there quite late. It was my first time eating at Burger King and I don't get all the hype about it, I didn't think it was anything spectacular.

For one of the days we went to this amazing market where our most famous restaurants have a food stand and you get to try their awarded food for cheaper. We had chimichurri chicken with fries and salad on the side, it was really good.

We went a few times to a fast food salad restaurant that I love. I'm not sure if it exists in other countries but it's called Vitaminas and you can make your own salad with your chosen ingredients. It's delicious. I had a smoked salmon and prawn salad with roasted vegetables, boiled egg and brie cheese.

We also had some traditional Portuguese food for him to try such as codfish with cream (my favourite food), duck rice and some pork meat with clams which name I cannot translate.

I love Italian food so we went to an italian restaurant and I had some mushroom risotto (yes, I love mushrooms, they're a recurrent theme here at the blog it seems). My boyfriend had spaghetti à la Carbonara and I have to say I regret not taking that, it was heavenly.

I don't have any pictures of it but we also had dinner at one of my favourite asian restaurants.

I'm not proud of me when I say I've been eating a lot of sweets and treats, but I also don't regret it because they were delicious and my boyfriend isn't in Lisbon every day so we wanted to really enjoy his time here. With chocolate cake. A lot of chocolate cake. As snacks we've been going to coffee houses or homemade ice cream shops. Ice cream, cheesecakes, chocolate cake, you name it. There's a new place that opened last week in Lisbon, it's a place where they make all of their pastries and deserts with nutella...need I say more? It was darn good!

Exercise

Walking, walking walking. If you know Lisbon, you know you have to walk a lot to get anywhere and it's full of hills (it's nickname is even The city of the seven hills). We've been climbing all the way to visit castles and palaces, the other day we walked for 5 or 6 hours. I think I'll have a post about that day trip because we took amazing pictures of the palace.

Olá a todos

Adorei esta semana, o meu namorado veio passá-la comigo a Lisboa e temos estado a visitar todas as atracções turísticas porque ele nunca teve essa experiência. Alugámos um apartamento no Bairro alto e as condições para cozinhar não são as ideais por isso temos comido fora todos os dias.

Comida

Para o pequeno almoço tenho comido pão ou croissaint com queijo ou fiambre e morangos para acompanhar.

Na primeira noite do meu namorado em Lisboa fomos ao Burger King, infelizmente. Queria comer comida portuguesa para ele experimentar mas já estava tudo fechado à hora a que fomos por isso teve de ser burger king,

Num dos dias fomos ao mercado Time-out no Cais do Sodré e adorámos. Comemos frango chimichurri com batata frita e salada numa das barraquinhas (Miguel Laffan se não me engano) e para sobremesa foi uma mini-bola com creme recheada com nutella.

Fomos ao Vitaminas algumas vezes, adoro lá ir. As saladas são uma delícia, têm imensos ingredientes por onde escolher e saio sempre muito satisfeita. A salada que comi tinha rúcula, alface, fatias de salmão fumado, gambas, queijo brie, ovo cozido e legumes assados.

De comida portuguesa comemos bacalhau com natas (a minha comida preferida), carne de porco à alentejana e arroz de pato. Gostava que o meu namorado tivesse experimentado uma francesinha mas em Lisboa não sei onde há boas francesinhas.

Adoro comida italiana por isso experimentámos um que fica perto dos restauradores, na Rua de Santo Antão. Eu comi risotto de cogumelos e o meu namorado comeu esparguete à carbonara. Ambos os pratos estavam muito bons e os preços eram bastante acessíveis. Se me lembrasse do nome dizia pois recomendo o restaurante, muito bom.

Não é com orgulho que digo que passei a semana a comer doces e bolos, mas também não o digo com arrependimento. Estava tudo uma delícia e o meu namorado não está em Lisboa todos os dias por isso quisemos aproveitar bem o tempo. Cheesecake, pastéis de nata, bolo de chocolate, gelado caseiro, etc. Fomos ao Santini comer gelado umas 3 vezes, nunca tinha lá ido antes mas sou uma fã agora pois o gelado é uma maravilha. Também experimentámos a Nut Chiado onde fazem tudo com nutella. Comemos um nut kebab e estava muito bom.

Exercício

Andar muito. Lisboa não é a cidade das sete colinas por acaso. Temos caminhado para todo o lado e fomos ao palácio da Pena no outro dia (quem já foi sabe o quão cansativo é!).